Отвечает Анна Тарнопольская. фитнес-тренер
Фитнес — это комплексное восстановление и поддержание здоровья с помощью правильного питания и индивидуальных физических нагрузок. В точном переводе с английского fitness означает «соответствие». Действительно, фитнес подразумевает соответствие различных спортивных упражнений, занятий и прочих способов улучшения здоровья, корректировки фигуры и общего укрепления организма. Причем это не спорт. Спорт спорт предусматривает профессиональные занятия и нацелен на завоевание лучших результатов. Фитнес — это целая философия. Философия здорового образа жизни.
Каждый день появляются фитнес-новинки. Это новые оздоровительные программы, благодаря которым уже никто не отождествляет фитнес-клуб только с шейпингом и аэробикой. Это новые тренажеры: силовые, эллиптические, гребные, виброплатформы и.т.д. Это аксессуары. Беспроводной кардио-театр, например, позволяет заниматься на тренажерах, перемещаться по залу и одновременно слушать любимую музыку. При помощи пульсометра можно управлять своими спортивными занятиями, ведь частота сердцебиения — единственный измеряемый параметр, который дает представление о нашем фитнес-комплексе и его изменениях. Фитнес-телефон поможет подсчитать калории и рассказать, сколько у человека лишнего жира, сможет заменить пульсометр и намекнуть, что пора освежить дыхание, и прочее и прочее. Здоровым быть модно!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
