Отвечает Анна Тарнопольская,фитнес-тренер
Самое сложное Вы уже сделали! Судя по тому,что Вы похудели на диете — силой воли и целеустремленностью Вы не обделены. Осталось совсем немного! Влиться в ряды любителей фитнеса. Самой эффективной тренировкой будет та, которая будет приносить удовольствие, а не станет для Вас мучительным испытанием.
Любой эллиптический тренажер хорош тем, что он не травмирует позвоночник и суставы вертикальной нагрузкой. Добиться мышечного тонуса Вы, безусловно, сможете. Но стоит ли останавливаться только на одном тренажере? Современная индустрия фитнеса предлагает на сегодняшний день такой большой спектр услуг по улучшению своей формы, что жаль ограничивать себя всего одним тренажером.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
