No tā pasargāta nav neviena

Ginekoloģe par nenotikušo un spontāno abortu: no tā pasargāta nav neviena sieviete
Foto: Shutterstock

No nenotikušā aborta neviens nav pasargāts, jo to lielākoties nosaka dabas likumi, skaidro ginekoloģe. Taču ir veidi, kā tu vari samazināt risku piedzīvot spontāno abortu. Lūk, daži no tiem:

  • pietiekošas fiziskās aktivitātes;
  • veselīgs uzturs;
  • izvairīšanās no kaitīgo vielu lietošanas;
  • adekvāts miega režīms – grūtniecēm nevajadzētu strādāt naktīs;
  • būtu jāizvairās no ilgstošas stāvēšanas kājās un lielas fiziskās slodzes, īpaši otrajā grūtniecības trimestrī.

Minētais ne tikai samazinās spontānā aborta risku, bet arī nodrošinās veselīgāku grūtniecību, kurā gan tu, gan mazulis jutīsies labi. Pie veselīga uztura, fiziskām aktivitātēm un citām minētajām lietām vajadzētu piedomāt visas dzīves garumā – gan pirms grūtniecības, gan tās laikā, gan pēc tās, jo tikai veselīga māmiņa var dod dzīvību veselīgam mazulim.

Tags

Aborts Grūtniecība Rīgas Dzemdību nams

Comment Form