Klāt gada depresīvākā diena? Atslābsti – zinātne saka, ka tās ir muļķības

Katru gadu trešā janvāra pirmdiena tiek pasludināta par nomācošāko dienu gadā. Tā tas bijis kopš 2004. gada, kad terminu "blue monday" jeb "drūmā pirmdiena" ieviesa psihologs Klifs Arnols. Turklāt viņš to darīja pēc tūrfirmas pasūtījuma, lai "kvantificētu" janvāra nomācošo atmosfēru. Protams, biznesa interesēs – vairs neeksistējošais tūroperators "Sky Travel" vēlējās noskaidrot, kad cilvēki visbiežāk sāk plānot savus atvaļinājumus. Pasludināt vienu dienu par visdrūmāko gadā un tad mudināt nospiedošo garastāvokli "ārstēt", nopērkot aviobiļetes – apmēram tāds bija plāns.

Tūrfirmas reklāmas triks

Pirmo reizi šis termins parādījās 2005. gada sākumā "Sky Travel" izplatītā preses relīzē. Iepriekšējā gadā Arnolam tika lūgts izstrādāt "zinātnisku formulu" gada drūmākajai dienai. Janvāris tiešām daudziem nav tas priecīgākais mēnesis gadā – laikapstākļi vismaz mūsu platuma grādos ir draņķīgi, dienas īsas. Celies uz darbu – tumšs. Nāc no darba – arī tumšs. Kāds vēl pamatīgi pārtērējies Ziemassvētku dāvanām un gadumijas svinībās, citu "noķer" pirmā apjausma, ka jaungada apņemšanās jau netiek pildīta, un ir pagājušas vien pāris nedēļas. Tieši šos mainīgos savā vienādojumā iekļāva Arnols. Problēma tāda, ka tie faktiski nav kvantificējami un savietojami vienā formulā.

Turklāt, nodēvējot šo dienu par depresīvāko gadā, tiek popularizēti maldīgi priekšstati par to, kas tad ir depresija. Klīniska depresija ir kas daudz vairāk par pēcsvētku sašļukumu un sliktu garastāvokli tāpēc, ka apnikusi ziema.