Tropiskās naktis vilināt vilina nomest pidžamu vai veco mīļo T kreklu un gulēt dabas radītajā tērpā. Bieži vien tas pat ir pēdējais salmiņš, pie kā ķerties, ja nemitīga svīšana neganti nozog miegu un no rīta ir sajūta, ka naktī nevis gulēts, bet malka cirsta. Taču gulēšana kailam nāk par labu ne tikai tveicīgos laikapstākļos. Zinātnieki atklāj vairākus iemeslus, kādēļ gulēt kailam ir ne vien patīkami, bet arī veselīgi. Un, ja kādam tas nešķiet patīkami, veselīgi tas ir joprojām.

Neskatoties uz to, patīk vai nepatīk gulēt kailam, jebkurā gadījumā tā ir pavisam cita pieredze, nekā
gulēt apģērbā. Un nav būtiski, kādā apģērbā, – pat vismodernākie audumi, kurus pat nevar sajust uz ķermeņa, neradīs kailuma sajūtu. Tāpēc cerēt, ka "elpojošie" materiāli kļūs par mūsu otro ādu, ir nedaudz naivi.

Arī gulēšana kailam, protams, nav nekāda panaceja. Visdrīzāk tā neatrisinās smagas miega vai veselības problēmas, tomēr eksperti uzsver: tai ir lielas priekšrocības, kas var palīdzēt uzlabot ne tikai miega kvalitāti, bet arī cilvēka pašsajūtu.

Ķermeņa temperatūras normalizēšana

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!