Pavasara un vasaras miju gaida daudzi, jo tas nozīmē, ka ikdienā redzēsim vairāk saules gaismas un varēsim atbrīvoties no biezā apģērba. Tomēr intensīva (un arī salīdzinoši neliela) saules spīdēšana paredz – ja pamet telpas, nepieciešams uzklāt saules aizsargkrēmu, kā arī uzlikt saulesbrilles. Kāpēc? Abi nodrošina aizsardzību pret saules ultravioletajiem (UV) stariem, kas var izraisīt priekšlaicīgu ādas novecošanos, saules bojājumu pazīmes, piemēram, grumbas, un arī acu problēmas. Taču dažkārt šī aizsardzība nav gana efektīga, ko ietekmē ticēšana nepatiesiem pieņēmumiem.

Šajā rakstā apskatām deviņus mītus par saulesbrillēm, kuriem ticot, varam sabojāt savu redzi. Savukārt šajā rakstā vari uzzināt saules aizsargkrēma lietošanas kļūdas, kas var kaitēt tavai ādai.

Dārgas saulesbrilles ir labākas

Augstāka cena nenozīmē, ka saulesbrilles nodrošina labāku aizsardzību pret dažādā saules starojuma – UVA un UVB. ''Saulesbrilles pat par zemākām cenām var nodrošināt labu aizsardzību,'' portālā ''Healthy'' skaidro oftalmoloģe un Maiami Acu institūta direktore Inna Ozerova. ''Pirms pārbaudi cenu zīmi, iepazīsties ar saulesbriļļu etiķeti. Ja tajā norādīts, ka tās bloķē 100 procentus gan UVA, gan UVB staru, tās vari droši iegādāties. Ja nē, noliec brilles atpakaļ plauktā un lūko pēc citām.''

Izmēram nav nozīmes

Ja vien tavas acis ir aizsegtas, tās ir drošībā, vai ne? Tā gluži nav. ''Labāka aizsardzība ir saulesbrillēm ar lielākām lēcām,'' norāda Ozerova. ''Kad nēsājam saulesbrilles, acu zīlītes dabiski paplašinās, lai acī iekļūtu vairāk gaismas. Ja briļļu rāmis nav pietiekami liels, UV stari nokļūst ap lēcas malām, un, kad acs zīlīte ir paplašināta, tiem ir vieglāk iekļūt acī.''

Par skrāpējumiem uz lēcām nav jāuztraucas

Lēcu skrāpējumi nekaitēs redzei. Tomēr tie var nogurdināt acis, jo tās ir vairāk jāsasprindzina, lai redzētu cauri bojātajai briļļu lēcai, norāda Ozerova.

Svarīgi izvēlēties pareizās krāsas lēcas


''Muļķības!'' uzsver Ozerova. ''Saulesbriļļu lēcu krāsa – pelēka, brūna, sarkana vai jebkāda cita, kas mūsdienās pieejama –, ir tikai personīgā izvēle, un tai nav cita ietekmes.''

Saulesbrillēm ir derīguma termiņš


Tas ir atkarīgs no tā, par kādiem aspektiem runājam. ''Runājot par aizsardzību pret UV – nē, tai derīguma termiņa nav,'' stāsta optometriste Berija Keja. ''Neviens man zināms pētījums neliecina par UV aizsardzības līmeņa samazināšanos nolietojuma un laika dēļ.'' Savukārt skrāpējumi, kas neizbēgami laika gaitā rodas, ja saulesbrilles nēsājam ļoti bieži vai uzglabājam kopā ar citiem priekšmetiem bez briļļu maka, var pasliktināt redzes kvalitāti.

Lētas saulesbrilles arī nav sliktas

Patiesībā arī lētākās saules brilles bloķē lielāko daļu kaitīgo UV staru, norāda Keja. Bet problēma ir citur. ''Sliktas kvalitātes plastmasas lēcas kropļo mūsu redzi un var izraisīt galvassāpes,'' viņa stāsta.

Tumšākām lēcām ir spēcīgāka aizsardzības

Varētu šķist loģiski, ka jo tumšāka briļļu lēca, jo labāk tās bloķē saules starus. Taču tā nav taisnība. ''UV aizsardzības līmenis nav saistīts ar lēcu krāsu,'' skaidro Keja. ''To nosaka lēcas apstrāde vai plastmasas polimēra tips.''

Visas saulesbrilles aizsargā pret UV starojumu

Lai arī saulesbriļļu cena nav rādītājs saulesbriļļu aizsardzībai pret UV stariem, tomēr ne visas pret tiem aizsargā, jo daudzām ir tikai aksesuāra funkcija. ''Iegādājoties saulesbrilles, vienmēr lūko pēc etiķetes vai uzlīmes, uz kuras rakstīta konkrēto briļļu aizsardzība pret UV stariem,'' iesaka optometrists Džastins Bazāns.

Saulesbrilles jānēsā tikai vasarā


Ja tu esi ziemas sporta cienītāja, tu jau zini, ka ir ļoti viegli apžilbt arī ziemā no baltā sniega, kas klāj kalnus un slēpošanas trases. ''Tas ir ļoti bieži sastopams nepatiess pieņēmums, ka aukstajos gada mēnešos acis ir pakļautas mazākam UV staru ietekmes riskam, bet tā nav taisnība,'' uzsver Bazāns. ''Ziemā sniegs var atstarot UV starus, tādējādi tie nonāk acīs. Saulesbrilles ir acu aizsardzības atslēga neatkarīgi no gadalaika un laika apstākļiem.''

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit