Ja gaļa apnikusi – ar kādiem produktiem to aizvietot maltītēs?
Foto: Shutterstock

Dažādi gaļas ēdieni, protams, ir garšīgi un mūsu uzturam nepieciešami, jo gaļa ir lielisks olbaltumvielu avots. Taču ko darīt, ja jūti, ka tās ir par daudz? Viena no izejām, kā kārtīgi paēst un neraizēties par to, ka organismam kaut kā trūkst, ir ideju aizņemšanās no veģetārās virtuves, iekļaujot ēdienkartē tādus produktus, kas, tāpat kā gaļa, ir olbaltumvielām bagāti.

Jāpiebilst, ka organismam šādas nelielas "brīvdienas" no gaļas ēdieniem var nākt tikai par labu. Un,kas to lai zina, varbūt pākšaugu, sēkliņu un dārzeņu plašāka ieviešana ikdienas ēdienkartē novedīs pie tā, ka Ziemassvētkos ātrāk no galda pazudīs nevis cepetis, bet gan, piemēram, pelēkie zirnīši? Turpinājumā uzzini, ar ko vēl varam aizvietot gaļu!

Source

Tasty

Tags

Atslodze Sēnes Kartupeļi Sarakstu karuselis Turku zirņi Lēcas Sezama sēklas Saulespuķu sēklas Linsēklas Kaņepes Tofu Indijas rieksti Olas Kartupeļi Soja Sēnes Ziedkāposti Valrieksti Ķirbju sēklas Pelēkie zirņi Gaļas ēdieni
Pamanījāt kļūdu?
Iezīmējiet tekstu un nospiediet Ctrl + Enter!

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Comment Form