Ātrie pupiņu salāti ar tunci, tomātiem un baziliku
Foto: Shutterstock
3.0000 3
2 porcijas 
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Sastāvdaļas
1
1 tuncis (mazā bundža)
tuncis (mazā bundža)
1
1 konservētas pupiņas (mazā bundža)
konservētas pupiņas (mazā bundža)
8
8 ķirštomāti
ķirštomāti
1
1 gurķis
gurķis
pēc garšas
pēc garšas baziliks
baziliks
2 ĒK
2 ĒK laima sula
laima sula
pēc garšas
pēc garšas malti melnie pipari
malti melnie pipari
1 šķipsna
1 šķipsna cukurs
cukurs
1 šķipsna
1 šķipsna sāls
sāls
pēc garšas
pēc garšas timiāns
timiāns
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Ēdieni veģetāriešiem
  • Mazkaloriju ēdieni
  • Ikdienas maltītei
  • Viegla vasaras maltīte
  • Pupiņu salāti
  • Zivju un jūras produktu salāti
  • Pasaules Virtuve

    • Pāris minūšu laikā pagatavojami salāti, kas ir ne vien gardi, bet, pateicoties tuncim un pupiņām, arī ļoti sātīgi.

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Gurķi nomizo, sagriež gabaliņos. Tomātus pārgriež uz pusēm. Bazilikam atdala lapiņas. Pupiņām nolej šķidrumu.

    Gurķus, tomātus, baziliku un pupiņas liek bļodā, pievieno laima sulu un pārējās sastāvdaļas, viegli apmaisa un pasniedz.

    Lai labi garšo!

    Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

    Source

    Tasty

    Sharing Options

    0

    Source

    Tasty
    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.
    Lasīt viedokļus Pievienot viedokli

    Comment Form

    DELFI Brand Studio Iedvesmai
    Nomāktība un nespēks. Neiroloģe skaidro, kāpēc iekļaut omega-3 savā ikdienas uzturā
    Meža ceļu būvēšana, uzturēšana un saudzīga izmantošana: kā tas notiek?
    Noskaties! Latvijas Gordons Remzijs trīs veidos pagatavo Baltijas mencu
    Nomāktība un nespēks. Neiroloģe skaidro, kāpēc iekļaut omega-3 savā ikdienas uzturā
    Noskaties! Terzens un Olte spelgonī mēģina savaldīt 'cilvēkēdāju'
    Pusaudzis un stress. Kā omega-3 var palīdzēt organismam pārejas vecumā
    Iepazīsti uzņēmumus un aktuālās vakances – #darbavietas
    Kardioloģe: Ir pierādīta omega-3 efektivitāte sirds slimību ārstēšanā un profilaksē
    Tuvāk dabai – tuvāk veselībai. Jauni pētījumi par pārtikas ietekmi uz cilvēku
    Balso par 2022. gada izcilāko kolekcijas monētu
    Atklājot jaunus reklāmas satura apvāršņus. 'Delfi Brand Studio' svin ceturto jubileju