Ķirbja salāti ar rukolu un fetas sieru
Foto: Shutterstock
4.0000 1
4 porcijas 
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Sastāvdaļas
400 g
400 g ķirbji
ķirbji
2
2 sarkanās paprikas
sarkanās paprikas
100 g
100 g rukola
rukola
1
1 sarkanais sīpols
sarkanais sīpols
pēc garšas
pēc garšas sāls
sāls
pēc garšas
pēc garšas Kajēnas pipari
Kajēnas pipari
3 ĒK
3 ĒK olīveļļa
olīveļļa
1 ĒK
1 ĒK citrona sula
citrona sula
100
100 Fetas siers
Fetas siers
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Ēdieni veģetāriešiem
  • Dārzeņu salāti
  • Ikdienas maltītei
  • Pusdienas
  • Vakariņas
  • Pasaules Virtuve

    • Vēl viena ideja, kā pagatavot ķirbi - ātri, sātīgi un veselīgi!

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Ķirbi sagriež biezās šķēlēs, paprikai iztīra sēklas, sagriež daiviņās. Liek uz plāts, kurā ieklāts cepampapīrs, pārslaka ar olīveļļu un cep cepeškrāsnī, līdz dārzeņi ir mīksti.

    Atdzesē, nogriež mizu un sagriež mīkstumu šķēlēs vai daivās.

    Šķīvī kārto rukolas lapas, sīpolu gredzenus, kuriem pāri liek cepto ķirbi un papriku. Pārkaisa ar sāli un pipariem, pārslaka ar mērci, kas pagatavota no eļļas un citrona sulas un pārdrupina sieru.

    Lai labi garšo!

    Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

    Source

    Tasty

    Sharing Options

    0

    Source

    Tasty
    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form

    DELFI Brand Studio Iedvesmai
    Tev jābūt atrodamam internetā: kā e-komercija veicina eksportu
    Noskaties! Latvijas Gordons Remzijs trīs veidos pagatavo Baltijas mencu
    Nomāktība un nespēks. Neiroloģe skaidro, kāpēc iekļaut omega-3 savā ikdienas uzturā
    Noskaties! Terzens un Olte spelgonī mēģina savaldīt 'cilvēkēdāju'
    Noslēpumainais Grīziņkalna 'Ūdenszirgs': vēsturnieks atklāj neparastu stāstu
    Kas nepieciešams pusaudzim, lai veiksmīgi un bez stresa apgūtu mācību vielu
    Meža ceļu būvēšana, uzturēšana un saudzīga izmantošana: kā tas notiek?
    Iepazīsti uzņēmumus un aktuālās vakances – #darbavietas
    Tev jābūt atrodamam internetā: kā e-komercija veicina eksportu
    Tuvāk dabai – tuvāk veselībai. Jauni pētījumi par pārtikas ietekmi uz cilvēku
    Atklājot jaunus reklāmas satura apvāršņus. 'Delfi Brand Studio' svin ceturto jubileju