Čia un jogurta pudiņš ar ogām
Foto: Publicitātes foto
5.0000 1
4 porcijas 
Sarežģītība: viegli
Loading...
Sastāvdaļas
400 g
400 g grieķu jogurts
grieķu jogurts
200 g
200 g mandeļu, auzu vai kokosriekstu piens
mandeļu, auzu vai kokosriekstu piens
50 g
50 g čia sēklas
čia sēklas
30 g
30 g medus
medus
 
ogas dekoram
ogas dekoram
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Ēdieni vegāniem
  • Ēdieni veģetāriešiem
  • Mazkaloriju ēdieni
  • Brokastis
  • Launags
  • Ikdienas maltītei
  • Viegla vasaras maltīte
  • Pudiņi
  • Pasaules Virtuve
  • Ideja viegli pagatavojamām, veselīgām un garšīgām brokastīm vai desertam, kas jebkuru dienu padarīs īpašu. Recepti iesaka uztura speciāliste Jevgēnija Jansone sadarbībā ar veikalu tīklu "Elvi".

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Sajauc pienu ar jogurtu un medu.

    Maisījumam pievieno čia sēklas, samaisa ar karoti.

    Liek ledusskapī vismaz uz 2 stundām (labāk uz nakti), lai sēklas kārtīgi uzbriest.

    Ja vēlas, lai pudiņam ir šķidrāka konsistence, pirms pasniegšanas tam piejauc vēl nedaudz jogurta vai piena.

    Pasniedz, rotājot ar ogām!

    Lai labi garšo!

    Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
    Lai ierobežotu dezinformācijas kampaņu izplatību, portāls "Delfi" apturējis iespēju komentēt rakstus
    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form