Pavasarīgie tunča salāti ar avokado
Foto: Shutterstock
2.3529 17
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Loading...
Sastāvdaļas
1 sauja
1 sauja rukola
rukola
1
1 avokado
avokado
1
1 bundžiņa tunča savā sulā
bundžiņa tunča savā sulā
1/2
1/2 sarkanais sīpols
sarkanais sīpols
1
1 laims
laims
šķipsna
šķipsna malti melnie pipari
malti melnie pipari
šķipsna
šķipsna sāls
sāls
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Mazkaloriju ēdieni
  • Ikdienas maltītei
  • Viegla vasaras maltīte
  • Zivju un jūras produktu salāti
  • Pasaules Virtuve
  • Svaigi, dzīvespriecīgi zaļi un zibenīgi pagatavojami salāti ar viegluma pēcgaršu – īsteni pavasarīga maltīte!

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Sīpolu nomizo, sagriež plānos pusgredzenos. Avokado nomizo, mīkstumu sagriež šķēlēs. Konservētajam tuncim* nolej šķidrumu. Rukolu noskalo, nosusina.

    Uz šķīvja liek rukolu, tad avokado šķēles, tunča gabaliņus un sīpolu šķēlītes.

    Salātus pārkaisa ar sāli, pipariem un pārslaka ar laima sulu. Salātiem uz smalkās rīves var pierīvēt arī nedaudz laima miziņas.

    *salātu gatavošanai vari izvēlēties gan eļļā, gan savā sulā konservētu tunci, bet labākā izvēle būs tieši tunča gabaliņi, ne tunča pārslas vai sviestmaizēm paredzēts konservētais tuncis.

    Lai labi garšo!

    Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form