Uzmundrinošais smūtijs ar espresso
Foto: Publicitātes foto
1.0000 1
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Loading...
Sastāvdaļas
250 ml
250 ml auzu piens
auzu piens
3 ĒK
3 ĒK ātri vārāmās auzu pārslas
ātri vārāmās auzu pārslas
4
4 mīkstas dateles
mīkstas dateles
2 ĒK
2 ĒK kakao
kakao
2-4 ĒK
2-4 ĒK espresso
espresso
1 TK
1 TK kokosriekstu eļļa
kokosriekstu eļļa
2-3
2-3 ledus gabaliņi
ledus gabaliņi
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Ēdieni vegāniem
  • Ēdieni veģetāriešiem
  • Brokastis
  • Launags
  • Ikdienas maltītei
  • Viegla vasaras maltīte
  • Smūtiji un dārzeņu kokteiļi
  • Pasaules Virtuve
  • Pēc garās ziemas svarīgi uzņemt organismam nepieciešamās uzturvielas, īpaši, ja tiek ievērots gavēnis. Dzīvesstila bloga "Happywhispers.lv" autore un veselīga dzīvesveida entuziaste Līga Andžāne sadarbībā ar AS “Dobeles dzirnavnieks” piedāvā garda, neierasta un gavēņa laikam atbilstoša brokastu kokteiļa recepti, kas derēs arī vegānisma piekritējiem.

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Visas sastāvdaļas liek traukā un sablendē viendabīgā kokteilī.

    Ledus gabaliņus var pievienot blendēšanas laikā vai ielikt veselus jau gatava smūtija glāzē.

    Norādītais sastāvdaļu daudzums paredzēts vienai personai.

    Lai labi garšo!

    Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form