Līdzsvara un pārliecības trūkums

Diskriminācija, veselības problēmas un uzmākšanās: iemesli sievietes darba dzīves sabrukumam
Foto: Shutterstock

Dažreiz nepieciešams tikai apsēsties un reālistiski pavērot savu dzīvi no malas, lai atrastu problēmu cēloņus. Palīdzēt var apkārtējie – kolēģi, tuvinieki, draugi, kas nereti ir cilvēka spogulis un spēj ar savu skatījumu "trāpīt desmitniekā".

Spriedze dažādās dzīves jomās

Ne tikai darbā, bet arī attiecībās ar ģimeni, vecākiem un bērniem, problēmas finansiālajā jomā un veselībā – cik viens cilvēks var izturēt? Šādās situācijās normāla funkcionēšana un eksistēšana vien ir grūta. Nereti norit pastiprināta aizbildināšanās, ka pie visām šīm situācijām nav paša vainas, kas lielākoties noved vēl lielākā purvā. Kā norāda Keitija Kaprino, neskaitāmi cilvēki nemaz neapjauš, ka viņiem reāli patīk dzīvot spriedzes situācijās, ka bez tām ir tukšuma sajūta. Te var palīdzēt tikai reāla un dziļa "rakšanās sevī", lai saprastu cēloņus. Ja nē, tad, iespējams, cīņa un spriedze var piepildīt ikdienu vēl ilgu laika posmu.

Neveiksmes dzīves un darba līdzsvarā

Par ideālu kombināciju tiek uzskatīts darba un personiskās dzīves līdzsvars, kad abas puses netraucē viena otrai, un pa vidu sieviete spēj uzturēt un atjaunot šo līdzsvaru. Tomēr nereti ir situācijas, kad darbs tiek "nests uz mājām" vai personiskā dzīve uz darbu. Tā apziņa, ka līdzsvaru neizdodas ieviest savā dzīvē, arī rada krīzi un spriedzi normālai pastāvēšanai. Viens no ieteikumiem ir sakārtot savas prioritātes, kas būs galvenie pieturas punkti, pie kā pieķerties. Vēlāk jāapzinās savas robežas, drosme pateikt nē un apņēmība mainīt esošo situāciju.

Sava darba ienīšana

Galējā krīze var rasties brīžos, kad ir izteikta nepatika pret savu darbu. To varētu raksturot pat kā sava darba ienīšanu – katra diena sagādā rūpes, nevajadzīgu stresu un domas par darbu "sagriež vēderu". Te gan jāpiebilst, ka ir vērts aizdomāties par to, kas vēl šobrīd tur pie attiecīgā darba veikšanas. Tomēr ir arī labās ziņas – šāda tipa krīze var būt kā jaunas dzīves sākums, kad ir sasniegts zemākais punkts. Tas burtiskā nozīmē parāda, ka ir jāmeklē jaunas iespējas savā dzīvē.

Tags

Diskriminācija Dzimumu līdztiesība Emocionāla vardarbība Karjera Seksuāla vardarbība Sievietes

Comment Form