Nav šaubu, ka brīvdienas ir mūsu mīļākās dienas, tāpēc pirmdienai un jebkurai citai darba dienai šeit nemaz nav konkurences, protams, ja darba dienas nesakrīt ar atvaļinājuma dienām. Taču tieši pirmdienas esam, gribot vai negribot, izvēlējušies kā visnīstākās nedēļas dienas, un šad tad no apkārtējiem esam dzirdējušas vai pašas esam skaļi teikušas frāzi: ''Es ienīstu pirmdienas!'' Bet vai tu kādreiz esi centusies rast izskaidrojumu tam, kāpēc tā ir? Vai vienkārši to pieņem kā pašsaprotamu?
Lai gan tev, iespējams, šķiet, ka pirmdienas nepatīk nevienam, jo tās vienkārši ir pirmdienas, tad tā gluži nav. Iedvesmojoties no portāla ''BBC'', piedāvājam iepazīties ar iemesliem, kāpēc patiesībā neieredzam pašu pirmo nedēļas dienu.
Neapzināta pirmdienas salīdzināšana ar svētdienu
Strauja pārslēgšanās no atpūtas uz darbu var likt pret pirmdienu izjust nepatiku, pat naidu. Nepatika pret pirmdienām ar laiku var pastiprināties, jo brīvdienas cenšamies padarīt īpašas, kā rezultātā pirmā darba diena pēc atpūtas ir sliktākā diena visā nedēļā. Iespējams, negribēsi tam ticēt, bet žurnāla ''America's Journal of Positive Psychology'' 2012. gadā publicētais pētījums liecina, ka cilvēki otrdienas, trešdienas un ceturtdienas patiesībā neieredz tik pat ļoti kā pirmdienas.
Neapmierinātība ar sevi
Tāpat pirmdienas ir populārākās dienas, kad runa ir par pārmaiņu sākšanu. Ne reizi vien esam teikušas sev vai dzirdējušas kādu savu draudzeni sakām: ''Diētu sākšu pirmdien!'' vai ''Uz sporta zāli iešu no pirmdienas!''. Lai gan tās ir pozitīvas pārmaiņas, tomēr nav īpaši jautri vai iepriecinoši kaut ko jaunu uzsākt, jo tas prasa sevis piespiešanu un disciplinēšanu. Tāpat iemesls, kāpēc vēlies sākt darīt kaut ko, lai pilnveidotu sevi, patiesībā ir neapmierinātība ar sevi un savu veselību, kas savukārt, ja pārmaiņas esi nolēmusi sākt tieši pirmdienā, ietekmē to, kā tu jūties attiecībā pret pirmo nedēļas dienu.
Pārāk daudz miega nedēļas nogalē
Taču kaut pāris stundas, kuras nedēļas nogalē paguļam vairāk kā ierasts, var negatīvi ietekmēt mūsu miega ritmu, tādējādi, piemēram, var būt grūti iemigt laikā, kad darba dienās ierasts iet gulēt. Tāpat divas stundas ilgāks miegs svētdienā var ierasto miega ritmu nobīdīt pat par 45 minūtēm, kā rezultātā arī, ja svētdien iesi laikus gulēt un tev šķitīs, ka nedēļas nogalē esi izgulējusi visu iekavēto, pirmdienas rītā vari pamosties neizgulējusies un kašķīga.
- Šeit uzzini, kādi miega paradumi traucē miega kvalitātei, un kā to uzlabot.
Neapmierinātība ar darbu
Savukārt, dažādi pētījumi liecina, ka otrdienas ir vispopulārākās dienas, kurās darba devēji saņem potenciālo darbinieku CV un motivācijas vēstules. Iespējams, kārtējā darba nedēļas pirmdiena bijusi sevišķi nomācoša, un otrdien pieņemts lēmums: ''Viss, es vairs to negribu paciest – meklēšu jaunu darbu!''.
- Ja arī tu esi nolēmusi meklēt jaunu darbu, lasi šeit un uzzini, ko neteikt darba intervijā, lai nevajadzīgi nepārcenstos.