Diētas tievāku nepadara. Kāpēc tās nestrādā un kā iegūt slaidākas aprises
Foto: Shutterstock

Cīņa ar lieko svaru un tauciņiem uz vēdera, gurniem vai citām ķermeņa daļām mūsdienās ir aktuāla problēma ļoti daudziem. Tas ir svarīgi ne tikai, lai izskatītos labāk, bet, galvenokārt, lai uzlabotu veselību. Cenšoties atbrīvoties no kāda lieka kilograma, nereti tiek izmantotas dažādas diētas. Tomēr šis līdzeklis noteikti nebūs labākais risinājums un noteikti neļaus sasniegt vēlamo rezultātu ilgtermiņā.

Ja vēlies atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, tad vislabākā diēta ir dzīve bez diētas, CNN skaidro Brūka Alperta. Tā noteikti palīdzēs cilvēkiem, kas vienmēr apņemas sākt diētu no nākamās pirmdienas. Veselīgam uzturam ir jābūt dzīvesveidam. Tas ir daudz efektīvāks nekā dažādās diētas, kas var nest īslaicīgu rezultātu, bet ilgtermiņā sagādāt vilšanos un vēl vairāk lieko kilogramu.

Source

DELFI Viņa

Tags

Diēta Veselīgs dzīvesveids Veselīgs uzturs
Pamanījāt kļūdu?
Iezīmējiet tekstu un nospiediet Ctrl + Enter!

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Comment Form