Zaudēt svaru ātri un vienkārši: pieci mīti, kam naivi ticam
Foto: Shutterstock

Laikā, kad liekais svars un aptaukošanās kļuvusi par vienu no aktuālākajām veselības problēmām, daudz tiek runāts arī par to, kā tad atbrīvoties no uzkrātajiem kilogramiem. Tiesa, bieži informācija par ātru un vienkāršu svara zaudēšanu ir mārketinga triks vai mīti, kas patiesībā kavē atbrīvošanos no liekā svara, liekot zaudēt motivāciju.

close-ad
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma

Lai iegūtu slaidākas formas, pietiek ar gribasspēku vai kādu brīnumainu diētu, kas jāievēro tikai dažas nedēļas – tie ir tikai daži no šiem mītiem. Paļaušanās uz tiem var radīt vairāk slikta nekā laba, jo cilvēks var zaudēt motivāciju, nepārtraukti dzirdot, ka pieņemšanās svarā ir viņa izvēle un gribasspēka trūkumus. Savukārt maģiskas diētas un badošanās var ievērojami apgrūtināt mērķa sasniegšanu ilgtermiņā.

Tos, kas vēlas zaudēt svaru ātri un vienkārši, aicinām iepazīties ar pieciem mītiem par šo procesu, kas aprakstīti, iedvesmojoties no "Web Md" un "Healthline" ekspertu skaidrojumiem.

Tags

Diēta Liekais svars liekie kilogrami Veselīgs dzīvesveids Aptaukošanās
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form