Нажить лишние килограммы просто. Привычки, которые тормозят обмен веществ
Foto: Shutterstock

Есть люди, которые, кажется, могут есть что угодно в неограниченном количестве и не набирать вес. Люди с округлыми формами и даже те, кто страдает от лишнего веса, могут объяснять это разным обменом веществ. Но на метаболизм влияет не только наследственность. Часть факторов связана с образом жизни и привычками.

Знаете ли вы, что голодание в долгосрочной перспективе только затрудняет избавление от лишнего веса, потому что затормаживает обмен веществ? Не пойдет на пользу и полный отказ от углеводов. DELFI Viņa с помощью порталов Healthline, Prevention и Reader's digest изучила эту тему и предлагает ознакомиться с будничными привычками, замедляющими обмен веществ.

Употребление алкоголя

Алкоголь — враг всего вашего организма, он замедляет обмен веществ. Если вы приняли спиртное, главной задачей печени становится переработка алкоголя, и организму уже недостает энергии для сжигания жира, полученного с едой.

Оказывается, только два алкогольных коктейля или бокала вина могут на 73% снизить способность организма сжигать жир. Кроме того, что алкоголь вредит вашей печени, он причиняет ущерб и другим системам организма.

Source info

DELFI Woman


Copyrights

Категорически запрещено использовать материалы, опубликованные на DELFI, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы DELFI иным способом без письменного разрешения. Если разрешение получено, нужно указать DELFI в качестве источника опубликованного материала.

Статьи по теме:


Только на woman