Septiņas izplatītas kļūdas, cenšoties ātri atbrīvoties no liekajiem kilogramiem
Foto: Shutterstock

Viens no galvenajiem ieteikumiem, cenšoties atbrīvoties no liekā svara, ir nepārspīlēt un nedarīt to strauji. Tomēr, ja gaidāms kāds svarīgs pasākums vai notikums, joprojām daudzas sievietes cenšas iznīdēt liekos kilogramus pēc iespējas īsākā laikā. To darot, nereti tiek pieļautas dažādas kļūdas, kas ne tikai kavē mērķa sasniegšanu, bet ilgtermiņā var radīt pretēju efektu vai nodarīt kaitējumu veselībai.

close-ad
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma

Badošanās, paļaušanās uz to, ka svaru vari zaudēt tieši tādā pašā veidā, kā to izdarīja paziņa, vai nereālu mērķu izvirzīšana ir tikai daļa no lietām, kas kaitē gan tavai figūrai, gan veselībai. Iedvesmojoties no "Women's Health" apkopotajiem speciālistu ieteikumiem, piedāvājam iepazīties ar septiņām izplatītām kļūdām, ko pieļauj cilvēki, kas vēlas no liekajiem kilogramiem atbrīvoties pēc iespējas ātrāk.

Tags

Diēta Liekais svars Veselīgs dzīvesveids Aptaukošanās Veselīgs uzturs
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form