Жесткий и карающий вызов. Чем опасна суперпрограмма самосовершенствования "75 Hard"

Эта программа появилась пять лет назад и сейчас пользуется огромной популярностью. Только за последние 30 дней количество поисковых запросов в Google по этому спортивному и одновременно психологическому испытанию выросло на 3050%. Это 75-дневный вызов, который звучит и ощущается как жесткий, ограничивающий, карающий и трудный.

Пять лет спустя люди все еще говорят об этой программе и применяют ее в своей жизни. Создатели контента в TikTok ежедневно публикуют свои успехи под хэштегом #75hard, и в настоящее время им отмечены порядка 500 000 роликов. В Instagram можно найти 1,8 миллиона сообщений под тем же ключевым словом, а на форуме Reddit почти 40 000 участников. Можно с уверенностью сказать, что этот вызов живее всех живых. Он дополнился облегченными версиями, такими как "75 Soft" и "75 Medium", книгой и даже приложением для смартфона, которое является вторым по популярности в категории "Здоровье и фитнес" в App Store и третьим по продажам в той же категории в Play Store.