Vitamīnu uzņemšanai un veselības stiprināšanai. Kāpēc ēst eksotisko mango un kad tas var kaitēt
Foto: Shutterstock

Saldais un sulīgais mango, tāpat kā daudzi citi augļi, ir lielisks produkts, ar ko papildināt savu ēdienkarti. Gan svaigā veidā, gan dažādos ēdienos tas ne tikai lieliski garšos, bet arī palīdzēs uzņemt organismam nepieciešamos vitamīnus un uzturvielas. Pašlaik nogatavojušies mango ir atrodami teju katrā pārtikas veikalā – iespējams, ir pienācis īstais brīdis, lai to nobaudītu.

Lai arī mango nav auglis, ko var nopirkt un apēst pa ceļam uz darbu, tā nomizošana un ēšana nebūt nav tik sarežģīta. Tāpat tas lieliski papildina gan salātus, gan desertus, gan gaļas ēdienus. Lietojot uzturā mango, tu vari samazināt dažādu slimību risku un arī uzņemt ļoti daudz organismam nepieciešamu uzturvielu. Tikai atceries, ka uzturam vienmēr ir jābūt daudzveidīgam, tāpēc ar nevienu produktu, arī mango, nevajadzētu pārspīlēt. Turklāt cilvēkiem, kas ir alerģiski pret lateksu, tas var radīt nepatīkamu reakciju.

Source info

DELFI Viņa


Copyrights

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Lasi vēl