Grūbu un rīsu salāti ar dārzeņiem un fetas sieru
Foto: Woman's Weekly/REX/Vida Press

Tādi vienkārši produkti kā šķeltie zirnīši, grūbas, pupiņas, rīsi un griķi, ja tos bagātina ar dažādām mūsdienīgām garšām, ir pat ļoti baudāmi un bagātina ēdienkarti. Īpaši svarīgi tas ir pirmssvētku atslodzes laikā, kad cenšamies atturēties no dažādām pārmērībām, tai skaitā arī vismaz uz laiku izslēgt no ēdienkartes gaļu.

Graudaugi parūpēsies par to, lai tev nenāktos žēloties par bezspēku un enerģijas trūkumu. Savukārt pākšaugi nodrošinās organismu ar olbaltumvielām, lai gavējot neciestu tava veselība un nepasliktinātos ādas stāvoklis, kas, gatavojoties svētkiem, ir īpaši svarīgs faktors.

Šai nedēļai esam papūlējušies sarūpēt īpaši plašu un krāsainu recepšu apkopojumu: krēmīgs risoto, aromātiska grūbu zupa, kraukšķīgi pupiņu salāti, sildošs lēcu karijs un vēl daudzas īpašas garšas, lai katrs varētu atrast tieši savai gaumei atbilstošākos ēdienus garšīgai trešās nedēļas atslodzei.

Lai veiksmīga tev šī nedēļa!

Source

Tasty

Tags

Atslodze Diēta Gavēnis Sarakstu karuselis Sarkanās lēcas Svētki Veselīgs uzturs Bulgurs Griķi Lēcas Pupiņas Rīsi Šķeltie zirņi Zirņi Veselīgs uzturs
Pamanījāt kļūdu?
Iezīmējiet tekstu un nospiediet Ctrl + Enter!

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Comment Form